La Deshidratación Durante el Embarazo

La Deshidratación Durante el Embarazo: Signos, Síntomas y Prevención

¿Debería usted estar preocupada por la deshidratación durante el embarazo? La respuesta es sí. La deshidratación es el resultado de su cuerpo perdiendo agua más rápido de lo que usted está tomando. Es un problema grave para la salud y el bienestar de cualquier persona, pero para las mujeres embarazadas, es especialmente importante mantenerse bien hidratada.
Como una mujer embarazada, necesita más agua que la persona común, ya que el agua juega una función importante en el desarrollo saludable de su bebé. El agua ayuda a formar la placenta, que es lo que su bebé se basa en recibiendo los nutrientes durante el embarazo. El agua también se utiliza para formar el saco amniótico más tarde en el embarazo. Por lo tanto, es importante de evitar la deshidratación durante el embarazo.

Los Signos y Síntomas de la Deshidratación Durante el Embarazo

Un signo común de la deshidratación es el “sobrecalentamiento de la madre.” Teniendo suficiente agua en su sistema le ayudará a regular el calor del cuerpo; sin embargo, si usted no está bebiendo suficiente agua durante el embarazo, puede ser propensa al sobrecalentamiento. Un signo de estar bien hidratado es tener un color de la orina clara, a diferencia de color amarillo oscuro.
Si su orina es de color amarillo oscuro, eso es una señal que necesita aumentar su consumo de agua.

Efectos de la Deshidratación en las Mujeres Embarazadas

La deshidratación durante el embarazo puede dar lugar a complicaciones graves del embarazo, incluyendo defectos del tubo neural, líquido amniótico bajo, la producción inadecuada de la leche materna, y incluso un parto prematuro. Estos riesgos, a su vez, pueden dar lugar a defectos de nacimiento debidos a la falta de agua y apoyo nutricional para su bebé.

¿Cómo Puedo Prevenir la Deshidratación Durante el Embarazo?

Bebiendo mucha agua (al menos 8-12 vasos al día) es clave para prevenir la deshidratación. Además, hay otros pasos que puede tomar para asegurarse de que usted y su bebé estén bien hidratados. Evitando los productos que contengan cafeína es una buena idea, ya que la cafeína puede aumentar la producción de orina, lo que conduce a la deshidratación.
Otra forma de prevenir la deshidratación es de evitar las actividades que pueden causar sobrecalentamiento, como el ejercicio físico intenso o pasando mucho tiempo en un ambiente caliente. El ejercicio se considera saludable para las mujeres embarazadas, pero el ejercicio extenuante y la falta de ingesta de agua puede conducir a la deshidratación.
Fuentes:
La Clinica Mayo (Mayo Clinic) – Dehydration. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/basics/symptoms/con-20030056
Livestrong Los Efectos de la Deshidratación en las Mujeres Embarazadas Sobre el Bebé (Livestrong The Effects of Dehydration in Pregnant Women on the Baby): https://www.livestrong.com/article/505961-the-effects-of-dehydration-in-pregnant-women-on-the-baby/[:]

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FAQs

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Braxton Hicks are also known as false labor. They help prepare the body for true labor, but they do not indicate labor has begun. These are contractions of the uterus that start as an uncomfortable but painless tightening begining at the top of your uterine muscles. They cause your abdomen to become very hard and strangely contorted (almost pointy). The contractions are infrequent and irregular in intensity – usually lasting about 15-30 seconds.

A woman generally ovulates halfway through her menstrual cycle, which is around day 14 of the average 28-day cycle, counting from the first day of one period to the first day of the next.

Ovulation usually occurs halfway through your menstrual cycle, around day 14 of the average 28-day cycle counting from the first day of one period to the first day of the next.

Vaginal bleeding is the most common sign of miscarriage. This can vary from light spotting to a heavy bleed depending on how many weeks pregnant your are. Other symptoms may include abdominal cramping, lower back pain and passage of fluid or tissue from your vagina. Call your doctor if you’re experiencing these signs.

The mucus plus is usually clear, slightly pink or blood-tinged in color. It can be stringy mucous or sticky discharge. Some women might not notice the loss of their mucus plug since there is already an increase in vaginal discharge during pregnancy.

The most common cause of miscarriage is chromosomal abnormality – meaning something is wrong with the baby’s chromosomes and it’s not developing normally. Most chromosomal abnormalities are the cause of a damaged egg or sperm cell or are due to a problem at the time that the zygote went through the division process. The reasons for miscarriage are varied, and most often cannot be identified.

Implantation bleeding is generally light and short, between a couple of hours to three full days.

Implantation bleeding occurs when the embryo implants in the lining of the uterus, usually around 7 to 10 days after fertilization. This bleeding could happen near the time you would expect your menstruation cycle. Learn how implantation bleeding differs from period bleeding.

Implantation bleeding looks different from your period. Implantation bleeding is more of of a “spotting” rather than a full “flow” like your period. It’s typically a lighter pink rather than blood red and doesn’t have clots. It can happen about the time you’re expecting your period so it’s very easy to confuse the two.

The best time to take a pregnancy test is 7 days after a missed period, and first thing in the moring with your first urine of the day. Learn why if you take a pregnancy test sooner than 7 days you may get a false negative.

Preeclampsia is a condition that occurs only during pregnancy. Symptoms may include high blood pressure and protein in the urine, usually occurring after week 20 of pregnancy.

Ovulation is when a mature egg is released from the ovary, pushed down the fallopian tube, and is made available to be fertilized.

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When do you ovulate? You ovulate about about halfway through your menstruation cycle. That’s day 14 on an average 28-day cycle. Our free ovulation calculator will help you determine when you ovulate next.

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