Sobrevivir a una pérdida del embarazo puede ser muy difícil. Después de un aborto espontáneo puede experimentar una montaña rusa de emociones, así como síntomas físicos, como su cuerpo se recupere.
¿Qué puedo esperar físicamente después de un aborto involuntario?
Lleva un par de semanas a un mes o más para recuperarse físicamente de un aborto involuntario. Su recuperación dependerá de qué tan avanzado que estabas en el embarazo.
Algunas mujeres experimentan los siguientes efectos físicos:
- El sangrado vaginal, similar a un período menstrual, puede durar hasta una semana después de un aborto espontáneo.
- Sangrado ligero o manchado.
- Dependiendo de su ciclo menstrual, períodos normales deben reanudarse en 3-6 semanas.
- Dolor abdominal bajo similar a los cólicos menstruales puede durar hasta 2 días después de que el aborto espontáneo.
- El malestar de pecho, congestión o goteo de leche; bolsas de hielo y un sostén de apoyo pueden aliviar las molestias. Este malestar generalmente se detiene en una semana.
- Algunas hormonas del embarazo permanecen en la sangre durante uno o dos meses después de un aborto involuntario.
¿Cómo puedo prevenir la infección?
Después de haber sido examinado por un médico, hay varias cosas que usted puede hacer hasta que el sangrado se detiene para ayudar a prevenir la infección.
Éstas incluyen:
- El uso de toallas sanitarias en lugar de tampones. Espere hasta que su próximo período antes de usar tampones de nuevo.
- No use duchas vaginales
- No entre en piscinas o jacuzzis
- Tome duchas en lugar de baños
- No tenga relaciones sexuales
¿Cuándo puedo volver a mis actividades normales?
Puede reanudar sus actividades normales tan pronto como se sienta capaz. Sin embargo, es conveniente preguntar a su médico para obtener instrucciones más específicas con respecto a cualquier ejercicio vigoroso o extenuante.
