La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida y que la lactancia materna continúe durante al menos 12 meses. Es óptima tanto para los bebés y las madres. Para los bebés que puede proteger contra las infecciones y reducir las tasas de problemas de salud posteriores incluyendo diabetes , la obesidad y el asma.
Para las madres lactancia ayuda a que el útero se contraiga y sangrado a cesar más rápidamente después del parto. La lactancia materna puede reducir el riesgo de cáncer de mama y de ovario y también proporciona una gran manera para que las madres vínculo con sus bebés.
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Las ventajas de la lactancia materna son numerosos. La leche materna es en última instancia, la mejor fuente de nutrición para un nuevo bebé. Muchos de los componentes de la leche materna ayuda a proteger a su bebé contra infecciones y enfermedades. Las proteínas en la leche materna se digiere más fácilmente que en la fórmula o la leche de vaca. El calcio y el hierro en la leche materna también son más fácilmente absorbidos.
nutrientes encontrados en la leche materna
Lo que sigue es una breve descripción de los componentes de la leche materna y los nutrientes que proporcionan para su bebé:
Proteínas
La leche humana contiene dos tipos de proteínas: suero y caseína . Aproximadamente el 60% es de suero de leche, mientras que el 40% es caseína. Este equilibrio de las proteínas permite para la digestión rápida y fácil. Si la leche artificial, también llamada fórmula, tiene un mayor porcentaje de la caseína, será más difícil para el bebé para digerir. Aproximadamente el 60-80% de todas las proteínas en la leche humana es la proteína de suero . Estas proteínas tienen grandes propiedades de protección contra la infección.
de abajo son proteínas específicas que se encuentran en la leche materna y sus beneficios Listado:
- La lactoferrina inhibe el crecimiento de bacterias del hierro-dependientes en el tracto gastrointestinal. Esto inhibe ciertos organismos, tales como levaduras, coliformes y que requieren hierro.
- La IgA secretora también trabaja para proteger al bebé de los virus y las bacterias, específicamente aquellas que el bebé, la madre y la familia están expuestos. También ayuda a proteger contra E. Coli y posiblemente alergias. Otras inmunoglobulinas, incluyendo IgG e IgM, en la leche materna también ayudan a proteger contra las infecciones bacterianas y virales. Comer pescado puede ayudar a aumentar la cantidad de estas proteínas en la leche materna.
- La lisozima es una enzima que protege al bebé contra E. coli y Salmonella. También promueve el crecimiento de la flora intestinal saludable y tiene funciones anti-inflamatorias.
- Factor de Bifidus apoya el crecimiento de lactobacilos. Lactobacillus es una bacteria beneficiosa que protege al bebé contra las bacterias dañinas mediante la creación de un ambiente ácido en el que no puede sobrevivir.
Grasas
La leche humana contiene también grasas que son esenciales para la salud de su bebé. Es necesario para el desarrollo del cerebro, la absorción de vitaminas solubles en grasa, y es una fuente de calorías primaria. Se necesitan ácidos grasos de cadena larga para el cerebro, retina, y desarrollo del sistema nervioso. Ellos se depositan en el cerebro durante el último trimestre del embarazo y también se encuentran en la leche materna.
Vitaminas
La cantidad y tipos de vitaminas en la leche materna está directamente relacionada con la ingesta de la vitamina de la madre. Por esta razón, es esencial que ella obtiene una nutrición adecuada, incluyendo vitaminas. Las vitaminas liposolubles, como las vitaminas A, D, E y K, son vitales para la salud del bebé.
Las vitaminas hidrosolubles como la vitamina C, riboflavina, niacina, ácido pantoténico y también son esenciales. Debido a la necesidad de estas vitaminas, muchos profesionales de la salud y especialistas en lactancia tendrán madres lactantes siguen en prenatal vitaminas .Carbohidratos
La lactosa es el carbohidrato principal encontrado en la leche humana. Representa aproximadamente el 40% del total de calorías proporcionadas por la leche materna. Lactosa ayuda a disminuir la cantidad de bacterias poco saludables en el estómago, lo que mejora la absorción del calcio, fósforo y magnesio. Ayuda a combatir las enfermedades y promueve el crecimiento de bacterias saludables en el estómago.
La leche materna es mejor para su bebé
La leche materna tiene la combinación perfecta de proteínas, grasas, vitaminas y carbohidratos. No hay nada mejor para la salud de su bebé. Los leucocitos son células que sólo se encuentran en la leche materna viviendo. Ellos ayudan a combatir las infecciones. Se trata de los anticuerpos, células vivas, enzimas, y hormonas que hacen que la leche materna ideal. Estos no se pueden agregar a la fórmula.
A pesar de algunas mujeres en última instancia, no son capaces de amamantar, muchos de los que piensan que pueden en realidad no son capaces de amamantar. Consultores de lactancia son capaces de proporcionar apoyo a las mujeres que están aprendiendo a amamantar. Para aquellos que no son capaces de amamantar, bancos de leche o leche de donantes pueden ser una alternativa.Última actualización: 08/2015
Compilado utilizando la información de las siguientes fuentes:
Amamantar al recién nacido: estrategias clínicas para las enfermeras. Biancuzzo, Marie, 1999.
Bestfeeding: Cómo amamantar a su bebé Renfrew, María y otros, 2004 .
