Cambios de Humor Durante el Embarazo

Cambios de Humor Durante el Embarazo: Causas y Tratamientos

Si usted está embarazada o apoyando alguien a través de un embarazo, ha probable tenido alguna experiencia con cambios de humor. No está sola; cambios de humor durante el embarazo son comunes.
Usted puede estar emocionada sobre estando embarazada, pero puede también estar estresada o agobiada. Usted puede tener preocupaciones constantes las que contribuyen a sus cambios de humor.
Preguntas como:

¿Seré una madre buena?
¿Cómo puedo manejar financieramente?
¿Será mi bebé sano?
¿Estoy haciendo las cosas correctas para preparar por mi bebé?

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El embarazo es un evento que cambia la vida y es lleno de cambios físicos y emocionales. Entendiendo estos cambios se ayudará tener una experiencia positiva. Puede probar provechoso hablar a través de estos cambios y preocupaciones con un profesional.

¿Qué causa cambios de humor durante el embarazo?

Los cambios de humor durante el embarazo pueden estar causado por tensiones físicas, fatiga, cambios en su metabolismo, o por las hormonas estrógeno y progesterona.
Cambios significantes en sus niveles de hormonas puede afectar su nivel de neurotransmisores, cual son los químicos del cerebro que regulan el humor. Cambios de humor son experimentado más durante el primer trimestre entre 6 a 10 semanas y entonces otra vez en el tercer trimestre como su cuerpo prepara por el parto.

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¿Qué debo hacer para tratar mis cambios de humor?

Es importante entender que usted no está sola; cambios de humor son justo otro aspecto de la experiencia del embarazo. Saber que lo qué está experimentando es normal y bastante anticipado puede ayudarse superar.
La siguiente list incluye algunas maneras para manejar su nivel de estrés:

Obtener plena de sueño
Tomar un descanso durante el día para relajar
Obtener actividad física regular
Comer bien
Gastar tiempo con su pareja
Tomar una siesta
Dar un paseo
Mirar una película con una amiga
No esté tan duro en usted mismo
Tratar clases de yoga para embarazadas o meditación
Obtener un masaje

¿Cuándo debo buscar la ayuda profesional?

Si sus cambios de humor duran más que dos semanas no parecen a llegar a ser mejor, puede querer a preguntar su proveedor de atención médica para una recomendación por un consejero.
Más que 11 millón mujeres estadounidenses están afectado por depresión cada año. La depresión es más prevalente en mujeres durante la edad fértil pero puede ocurrir a cualquiera edad.
Algunos síntomas de depresión incluyen:

Ansiedad recurrente y irritabilidad aumentada
Disturbios del sueño
Cambios de hábitos alimentarios
Inhabilidad concentrar en cualquiera cosa por mucho tiempo
Perdida de memoria a corto plazo

Si sus cambios de humor llegan a ser más frecuentes y intensos, es crucial que hable con su proveedor de atención médica sobre las opciones para manejar sus cambios de humor, ansiedad o depresión.

Compilado utilizando información de las siguientes fuentes:
Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy, Harms, Roger W., M.D., et al, Part 3.
March of Dimes

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FAQs

The doula is a professional trained in childbirth who provides emotional, physical, and educational support to a mother who is expecting, is experiencing labor, or has recently given birth. Their purpose is to help women have a safe, memorable, and empowering birthing experience.

Braxton Hicks are also known as false labor. They help prepare the body for true labor, but they do not indicate labor has begun. These are contractions of the uterus that start as an uncomfortable but painless tightening begining at the top of your uterine muscles. They cause your abdomen to become very hard and strangely contorted (almost pointy). The contractions are infrequent and irregular in intensity – usually lasting about 15-30 seconds.

A woman generally ovulates halfway through her menstrual cycle, which is around day 14 of the average 28-day cycle, counting from the first day of one period to the first day of the next.

Ovulation usually occurs halfway through your menstrual cycle, around day 14 of the average 28-day cycle counting from the first day of one period to the first day of the next.

Vaginal bleeding is the most common sign of miscarriage. This can vary from light spotting to a heavy bleed depending on how many weeks pregnant your are. Other symptoms may include abdominal cramping, lower back pain and passage of fluid or tissue from your vagina. Call your doctor if you’re experiencing these signs.

The mucus plus is usually clear, slightly pink or blood-tinged in color. It can be stringy mucous or sticky discharge. Some women might not notice the loss of their mucus plug since there is already an increase in vaginal discharge during pregnancy.

The most common cause of miscarriage is chromosomal abnormality – meaning something is wrong with the baby’s chromosomes and it’s not developing normally. Most chromosomal abnormalities are the cause of a damaged egg or sperm cell or are due to a problem at the time that the zygote went through the division process. The reasons for miscarriage are varied, and most often cannot be identified.

Implantation bleeding is generally light and short, between a couple of hours to three full days.

Implantation bleeding occurs when the embryo implants in the lining of the uterus, usually around 7 to 10 days after fertilization. This bleeding could happen near the time you would expect your menstruation cycle. Learn how implantation bleeding differs from period bleeding.

Implantation bleeding looks different from your period. Implantation bleeding is more of of a “spotting” rather than a full “flow” like your period. It’s typically a lighter pink rather than blood red and doesn’t have clots. It can happen about the time you’re expecting your period so it’s very easy to confuse the two.

The best time to take a pregnancy test is 7 days after a missed period, and first thing in the moring with your first urine of the day. Learn why if you take a pregnancy test sooner than 7 days you may get a false negative.

Preeclampsia is a condition that occurs only during pregnancy. Symptoms may include high blood pressure and protein in the urine, usually occurring after week 20 of pregnancy.

Ovulation is when a mature egg is released from the ovary, pushed down the fallopian tube, and is made available to be fertilized.

Are you experiencing pregnancy symptoms that having you asking “Am I pregnant?” A missed period is the key pregnancy symptom. Our free due date calculator will help pinpoint your conception and due dates.

When do you ovulate? You ovulate about about halfway through your menstruation cycle. That’s day 14 on an average 28-day cycle. Our free ovulation calculator will help you determine when you ovulate next.

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