El Dolor en la Cadera Durante el Embarazo

El Dolor en la Cadera Durante el Embarazo: Las Causas y el Tratamiento

El dolor de cadera durante el embarazo es un síntoma común que puede experimentar. Esta molestia es más a menudo sentida más tarde en el embarazo, especialmente durante el tercer trimestre. Esto se debe a que su cuerpo se está preparando para el parto. A menudo se siente adolorido o el dolor más fuerte en el lado donde el bebé tiende a acostarse en su útero.

¿Qué Causa el Dolor en la Cadera Durante el Embarazo ?

Durante el embarazo, su cuerpo suelta hormonas que permiten que tejido conjuntivo se relaje y se ablande. Como resultado de esto, las articulaciones y los ligamentos entre los huesos de la pelvis se comenzarán a aflojar. El aumento de la flexibilidad en estos huesos es imprescindible para permitir que el bebé se mueva a través de su cuerpo durante el trabajo de parto. El dolor de espalda, así como, los cambios en la postura y un útero más pesado pueden contribuir al dolor que siente.
Otras causas de dolor en las caderas incluyen el aumentó de presión sobre el nervio ciático. Los dos nervios ciáticos en su cuerpo salen de la espalda baja hasta los pies. Cuando un útero agrandado ejerce presión sobre los nervios, usted puede experimentar dolor, entumecimiento o sensación de hormigueo en las nalgas, las caderas y los muslos.
Este problema se conoce como ciática. A medida que se acerca la fecha del parto, su bebé va a cambiar su posición en el útero. Esto probablemente reducirá la incomodidad que siente. La ciática es generalmente normal durante el embarazo, pero aun se debe informar a su médico si lo experimenta, ya que hay otros menos comunes, pero graves, causas de la ciática.
Otra posible causa de el dolor en la cadera durante el segundo trimestre es el dolor del ligamento redondo. El dolor del ligamento redondo se caracteriza por dolores agudos en el abdomen, la cadera y en la ingle. El dolor puede intensificar con movimientos rápidos o cambios de posición. Para obtener más información sobre el dolor del ligamento redondo, por favor revise este artículo.

¿Cómo Puede Aliviar el Dolor en la Cadera Durante el Embarazo?

Practicando ejercicios que fortalece tanto los músculos de la espalda, así como, los músculos abdominales puede reducir el dolor en la cadera. Uno de los ejercicios que puede traer alivio es elevando las caderas más arriba de la altura del pecho mientras está acostada sobre su espalda durante un par de minutos. Tomando un baño caliente o aplicando compresas calientes en la zona adolorida puede reducir el dolor. Un masaje también puede aliviar el dolor.

A medida que se acerca su fecha de parto, asegúrese de dormir de lado y mantener las piernas y las rodillas dobladas. El uso de almohadas para apoyar la pierna y el abdomen superior puede aliviar la incomodidad mientras duerme. Si estár acostado sobre su lado empeora su dolor en la cadera, coloque una almohada o una cobija en la parte baja de la espalda y duerma apoyado contra ello. Esto reducirá la presión en la cadera mientras duerme.

¿Cuándo Debe Llamar a Su Médico?

Si su dolor de cadera es acompañada por una presión o dolor en el área pélvica que se irradia hacia los muslos antes de las 37 semanas de embarazo, es importante buscar asistencia médica. Esto puede ser una señal de un parto prematuro.
Junto con la presión pélvica , otras indicaciones de parto prematuro son:

Calambres y malestar abdominal, particularmente en la parte baja del abdomen
Dolor bajo en la espalda que se extiende hacia el frente y los lados de su cuerpo, sin alivio, al cambiar de posición
Contracciones inesperadas que ocurren aproximadamente cada diez minutos
Flujo vaginal que está clara, rosada, o marrón en color

Referencias:
Katz, Vern L. (2003). Prenatal Care in Scott, James R., Gibbs, Ronald S., Karlan, Beth Y., & Haney, Arthur F. (Eds.), Danforth’s Obstetrics and Gynecology, 9^th edition (18). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
(1994). The Third Trimester: 28 to 40 weeks and beyond in Johnson, Robert V. (Ed.), Mayo Clinic Complete Book of Pregnancy & Baby’s First Year (176-7). New York, NY: William Morrow and Company, Inc.
(2004). Common concerns and questions of pregnancy in Harms, Roger W. (Ed.), Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy (455-76). New York, NY: HarperCollins Publishers Inc.
(2007, March). Round Ligament Pain. Retrieved from https://americanpregnancy.org/pregnancyhealth/roundligament.htm

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FAQs

The doula is a professional trained in childbirth who provides emotional, physical, and educational support to a mother who is expecting, is experiencing labor, or has recently given birth. Their purpose is to help women have a safe, memorable, and empowering birthing experience.

Braxton Hicks are also known as false labor. They help prepare the body for true labor, but they do not indicate labor has begun. These are contractions of the uterus that start as an uncomfortable but painless tightening begining at the top of your uterine muscles. They cause your abdomen to become very hard and strangely contorted (almost pointy). The contractions are infrequent and irregular in intensity – usually lasting about 15-30 seconds.

A woman generally ovulates halfway through her menstrual cycle, which is around day 14 of the average 28-day cycle, counting from the first day of one period to the first day of the next.

Ovulation usually occurs halfway through your menstrual cycle, around day 14 of the average 28-day cycle counting from the first day of one period to the first day of the next.

Vaginal bleeding is the most common sign of miscarriage. This can vary from light spotting to a heavy bleed depending on how many weeks pregnant your are. Other symptoms may include abdominal cramping, lower back pain and passage of fluid or tissue from your vagina. Call your doctor if you’re experiencing these signs.

The mucus plus is usually clear, slightly pink or blood-tinged in color. It can be stringy mucous or sticky discharge. Some women might not notice the loss of their mucus plug since there is already an increase in vaginal discharge during pregnancy.

The most common cause of miscarriage is chromosomal abnormality – meaning something is wrong with the baby’s chromosomes and it’s not developing normally. Most chromosomal abnormalities are the cause of a damaged egg or sperm cell or are due to a problem at the time that the zygote went through the division process. The reasons for miscarriage are varied, and most often cannot be identified.

Implantation bleeding is generally light and short, between a couple of hours to three full days.

Implantation bleeding occurs when the embryo implants in the lining of the uterus, usually around 7 to 10 days after fertilization. This bleeding could happen near the time you would expect your menstruation cycle. Learn how implantation bleeding differs from period bleeding.

Implantation bleeding looks different from your period. Implantation bleeding is more of of a “spotting” rather than a full “flow” like your period. It’s typically a lighter pink rather than blood red and doesn’t have clots. It can happen about the time you’re expecting your period so it’s very easy to confuse the two.

The best time to take a pregnancy test is 7 days after a missed period, and first thing in the moring with your first urine of the day. Learn why if you take a pregnancy test sooner than 7 days you may get a false negative.

Preeclampsia is a condition that occurs only during pregnancy. Symptoms may include high blood pressure and protein in the urine, usually occurring after week 20 of pregnancy.

Ovulation is when a mature egg is released from the ovary, pushed down the fallopian tube, and is made available to be fertilized.

Are you experiencing pregnancy symptoms that having you asking “Am I pregnant?” A missed period is the key pregnancy symptom. Our free due date calculator will help pinpoint your conception and due dates.

When do you ovulate? You ovulate about about halfway through your menstruation cycle. That’s day 14 on an average 28-day cycle. Our free ovulation calculator will help you determine when you ovulate next.

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